Svima je jasno da su banane zdrave. Međutim, kad bismo svaki dan pojeli koju, brzo bismo primijetile ove značajne promjene
Banane su pune vitamina i mineralnih materija. Djeluju blagotvorno na naše tijelo i čine mu mnogo dobra. Jedimo svaki dan ovo supervoće i ubrzo ćemo primijetiti pozitivne učinke!
Banane podižu raspoloženje…
Zahvaljujući bananama, serotonin (hormon sreće) brže dolazi u mozak, pa smo sretniji i bolje raspoloženiji. Osim toga, serotonin ima smirujuće djelovanje: mirniji smo i bolje spavamo.
Pored toga, brine se za to da se dobro osjećamo Ako pak imamo problema s probavom, trebali bismo redovno jesti banane: pojedemo li bananu prije jela, pobrinut će se za to da ne bude nadutosti. I, premda se često tvrdi drugačije – banane ne izazivaju zatvor! Naprotiv – reguliraju probavu! A ako se bavite sportom, pomoći će vam da brže postignete vidljive rezultate. Naime, za rast mišića potreban je magnezij – kojeg puno ima u žutom voću.
Izvor: informativa.ba
