Ovo su najbolje i najsigurnije vježbe za trudnice
Ovo su vježbe koje se preporučuju: Plivanje Plivanje i aerobik u vodi mogu biti upravo savršen trening u trudnoći. Zašto? U vodi težite manje nego na kopnu pa ćete se osjećati lakšim i okretnijim. Plivanjem možete ublažiti mučnine, bolove u leđima i natečene zglobove. No ne biste trebali roniti i...