UGODITE SEBI UZ MALO TRUDA: Zdrav rolat sa bananom i kikiriki puterom

Sastojci za rolat:

• 150g ovsenih pahuljica
• 1 kašika meda
• 1 banana
• 1 kašika kakao praha
• 2 kašike putera od kikirikija

Sastojci za nadev:

• 2 kašike putera od kikirikija
• 2 kašike džema od maline
• 2 banane

Priprema: Ovsene pahuljice staviti u secka i samleti, zatim dodati ostale sastojke i samleti u secku dok se ne dobije ujednačena masa. Staviti između papira za pečenje i razvaljati oklagijom. Premazati puterom od kikirikija, pa džemom i bananu staviti na ivicu rolata i urolati. Staviti u frižider da se malo stegne pre sečenja.