Nije vam potrebna teretana, nisu vam potrebne skupe sprave… samo mali osvrt na detinjstvo kada smo obožavali da vrtimo obruč. Upravo ova zabavna vežba, koja je ujedno i igra, može da vam pomogne da istopite salo sa stomaka, a da se ne osećate kao da ste naporno vežbali.
Bijonse je na primer objavila da je nakon porođaja stalno vrtela obruč i da je zbog toga jako brzo izgubila stomak i povratila devojkačku figuru i struk.
Nemojte pomisliti da ste sada previše trapavi za tako nešto. Možda će vam trebati vremena da se prisetite i krenete da dobro vrtite obruč ali ćete sigurno veoma brzo biti jako zadovoljni. Bitno je znati, što je obruč veći lakše ga je kontrolisati i brže ćete stomak dovesti u red. Nosite užu odeću dok vrtite obruč!
Radite ovu vežbu po 30 minuta dnevno (ne morate svih 30 minuta odjednom) i za tri nedelje ćete primetiti rezultate kakve ne daju čak ni trbušnjaci, a ni dijeta, piše SvetPlus.rs.
