Pevačica Aleksandra Tadić, od kada se pojavila u „Zvezdama Granda“ važi za jednu od najzgodnijih dama na našoj estradi koja svoje zategnuto telo i tek kako ume da istakne u prvi plan. Pored pevanja, celog života bavila se sportom što je navika koju i danas neguje na čemu joj mnoge...

Pilates lopte često se preporučuju ljudima koji pate od bolova u vratu, leđima i ramenima. Iako će mnogi pomisliti da je teško izvodivo raditi sjedeći na pilates lopti, to ipak nije nemoguće. Tim Downling, dopisnik britanskog Guardiana, koji se upustio u ovu avanturu, priča da mu je sjedenje na lopti...

Jeste li znali da je ono što jedete i pijete prije, za vrijeme i poslije duge vožnje zapravo vrlo odgovorno za to koliki ćete uspjeh postići? Stranica Cycling Weekly donosi nekoliko savjeta šta staviti na tanjir i u torbu ako imate u planu pedalati na duže staze. "Započnite vožnju sa...

Istraživanja pokazuju da žene mnogo manje vježbaju nego muškarci. Eksperti predstavljaju nekoliko praktičnih vježbi koje možete uraditi i u krevetu, a koje će vam pomoći da održite liniju i podignete nivo energije. Foto: Promo 1. Dok ležite u krevetu istegnite se od glave do peta poput mačke kako biste probudili...

Želite li smršati, ono što je neophodno uraditi jeste ubrzati metabolizam, a koliko brzo vaše tijelo sagorijeva kalorije ovisi o nekoliko stvari. Naprimjer neki ljudi nasljeđuju brz metabolizam, a za većinu ljudi metabolizam se usporava nakon četrdesete godine. Iako ne možete kontrolirati svoju dob, spol ili genetiku, postoje i drugi...