archivevezbe

Lifestyle

Vežba za podbradak koju je videlo 23 miliona ljudi

Šta god da radite, nikako da se rešite onog viška ispod brade? U tome može da pomogne serija vežbica za podbradak koju je na Jutjubu videlo čak 23 miliona ljudi, prenosi Zadovoljna.rs. Poveći podbradak može da deluje neprijatno i da nas učini starijima nego što jesmo. Srećom, tu su jednostavne vežbe...
Lifestyle

VEŽBE koje tope SALO brže nego dijeta!

Nije vam potrebna teretana, nisu vam potrebne skupe sprave... samo mali osvrt na detinjstvo kada smo obožavali da vrtimo obruč. Upravo ova zabavna vežba, koja je ujedno i igra, može da vam pomogne da istopite salo sa stomaka, a da se ne osećate kao da ste naporno vežbali. Bijonse je na...
Lifestyle

Top tri načina za odstranjivanje celulita

Rešite se narandžine kore do leta.   Foto: Promo   Sa toplijim danima i oskudnijom odećom nažalost nas čekaju i neki problemi. Tokom zime se skupilo nekoliko kilograma viška, ali uz malo vežbe oni se mogu lako rešiti. Veći problem mogao bi biti jedan od najgorih neprijatelja ženskog roda. Da,...
Lifestyle

Preskakanje štrika je jedna od najučinkovitijih vježbi

Za ovu vježbu vam nije potrebna teretana i ni skupa oprema, već samo patike i uže. Osim što može poslužiti kao dobar kardio trening odlična je vježba za oblikovanje tijela.  Budete li preskakali štrik 25 minuta dnevno možete sagrojeti i do 450 kalorija. Ova fizička aktivnost je brza, laka, zabavna...