Stanovnici zemlje izlazećeg sunca imaju najduži životni vek u svetu. Žene u proseku žive 81 godinu, a muškarci 78 godina. Japanci se ne goje lako. U Japanu je najniži procenat srčanih udara, moždanog udara i malignih bolesti, najmanja je smrtnost od korone... Nisu samo geni presudni, jer kad se presele...

Postoji više indikatora da je telu potrebna voda. Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vreme najveće vrućine imaju povećani rizik od dehidracije zbog čega je važno piti dosta tečnosti. Ali koliko tačno? Jedan od načina da proverite jeste li dehidrirani jeste brzi test stiskanja kože.Uštinite kožu na ruci....

Stručnjaci sportistima preporučuju da u običnu vodu ubace nekoliko komadića voća i povrća i takvu vodu “pojedu”. Nema veštačkih dodataka, zaslađivača i telo opskrbljuje s vitaminima, a ima ukus poput voćnog soka. Neki znakovi nedovoljne hidratacije organizma su natečene oči, nadutost, suva koža, svrab… Poznato je da mnoge namirnice sadrže...

Ovo ja zaista štetna navika, saznajte zašto vodu ne biste trebali piti tokom jela. Ispijanje vode nešto pre i tokom jela navika je koju imaju mnogi. Nova saznanja upućuju na to da pijenje vode tokom jela čini više štete nego koristi. Zašto vodu nije dobro piti tokom jela? Nutricionistica Robyn...

Želite da istopite kilograme? Ovaj napitak bi mogao biti idealan za vas. Nutricionista Kuntia Ses osmislila je ovaj napitak koji će vam pomoći da za SAMO 4 dana skinete 3 kilograma i stešete struk za 10 centimetra. Nemojte zaboraviti da obratite pažnju i na ishranu dok pijete napitak. Foto: Promo...

Rešite se narandžine kore do leta.   Foto: Promo   Sa toplijim danima i oskudnijom odećom nažalost nas čekaju i neki problemi. Tokom zime se skupilo nekoliko kilograma viška, ali uz malo vežbe oni se mogu lako rešiti. Veći problem mogao bi biti jedan od najgorih neprijatelja ženskog roda. Da,...

Svi znamo da je voda dobra za nas, ali razlozi nisu uvijek najjasniji. Čak i u slučaju kada znamo prave razloge, navika pijenja vode umre nakon dan-dva. Ima nas mnogo koji pijemo kafe, sokove, mlijeko, a zna nam se desiti da ne popijemo čašu vode cijeli dan. Postoje važni razlozi...

Želite li smršati, ono što je neophodno uraditi jeste ubrzati metabolizam, a koliko brzo vaše tijelo sagorijeva kalorije ovisi o nekoliko stvari. Naprimjer neki ljudi nasljeđuju brz metabolizam, a za većinu ljudi metabolizam se usporava nakon četrdesete godine. Iako ne možete kontrolirati svoju dob, spol ili genetiku, postoje i drugi...