Ne, ne možete samo okrenuti „libido prekidač” i niotkud osjetiti veliku strast. Poznata misao?
Foto: promo
Ovo posebno frustrira u trenucima kada je vaš partner spreman, a vama nedostaje još samo ono nešto – požuda koja će isključiti sve druge misli, opustiti vas, i probuditi glad za zadovoljstvom u seksu.
Evo šta vam može pomoći:
Ne premišljajte o hrani kao afrodizijaku.
Koliko god hrana bila moćan afrodizijak, ona ne može tako brzo povećati vaš seksualni apetit, koliko vas može opteretiti. Umjesto toga, probajte sa hranom koju volite, koja je prijatna za vaša čula i snažna u buđenju senzualnosti, poput breskvi, smokvi ili čokolade.
Vježbe prije seksa
Preznojavanje prije seksa siguran je način da se osjetite privlačnije i poželite da pojačate ovo zadovoljstvo. Vježbe će vam pomoći da osjetite svoje tijelo u potpunosti, i doživite nalet energije i zadovoljstva svojom seksipilnošću, koje ćete željeti da pokažete i u krevetu. Vježbe za karlicu najviše su povezane sa vašom seksualnošću, te ih obavezno praktikujte u svojim fitnes ritualima.
Obratite pažnju na mogući uticaj sredstava za kontrolu rađanja
Individualnost je neprikosnovena u priči o požudi i seksualnim afinitetima. Isto tako, svako tijelo na svoj način reaguje na hormonske pilule, i moguće je da je vaša strast nešto manja upravo usljed promjene hormonske ravnoteže. Pratite šta se dešava u vašem tijelu kada koristite ove pilule, i obavezno se konsultujte sa svojim ginekologom o mogućim alternativama.
Suočite se sa stresom
Stres i anksioznost najveći su neprijatelji seksualnog uzbuđenja i zadovoljstva. Naučite da živite sa njima i u momentima kada prijete da ugroze sve aspekte vašeg života i onemoguće vam da se opustite i uživate. Svako ima svoj način, ali je važno prepoznati potrebu za aktivan pristup ovim problemima.
Masturbirajte
Opustite se sami i istražite različite tehnike masturbacije kako biste ponovo osjetili svoje tijelo i prepoznali šta vam najviše prija.
Kvantitet donosi kvalitet
Nakon duže pauze i prećutkivanja mogućih problema, pokušaj seksa sa partnerom može djelovati pomalo neprirodno i planirano. Ipak, važno je razbiti zid nerealno predimenzioniranih briga, i osjetiti zadovoljstvo.
Što više seksa imate, to ćete više seksa željeti.